ALIMENTOS QUE PREVINEM AS DORES DE CABEÇA

As dores de cabeça são comuns e podem ter diversas origens, mas muitas vezes resultam do cansaço e de noites mal dormidas.

Para as prevenir, escolha alimentos ricos em óleos ômega 3, vitamina B2, magnésio e cálcio, como grão, requeijão, algas e leite.